ASP.NET MVC localhostで接続が拒否されました

IIS Express を使用して ASP.NET MVC のサイトをデバッグする際に、以下のようなエラーが出る事がある。

このサイトにアクセスできません
localhostで接続が拒否されました

調べると、ポートを変える方法が推奨されているケースがあります。
これはソリューションのプロパティ - Web にある プロジェクトの URL のポートを変更する方法です。

ポートを変えてもダメだったので、他の方法として推奨されている、
ソリューションフォルダ以下にある「 .vs 」フォルダを消してからデバッグしてみる方法を試してみました。

すると、デバッグできるようになりました。

このあたりの挙動は原因がよくわからず、気持ちが悪いですね。